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Campismo
Desde las primeras horas en
la montaña, el numero de glóbulos rojos aumenta de forma sensible, el apetito
aumenta, y a pesar de los esfuerzos físicos, se observa que disminuye de peso.
La altitud y la marcha estimulan activamente las funciones respiratorias.
El frío vivo y seco, lejos
de provocar irritaciones de las vías respiratorias, también nos ayuda a la
sana reacción del organismo.
En la montaña se puede explorar, observar la fauna y la flora, ver la magia de colores que nos muestra, los juegos de luz y sombra así como un sin fin de actividades que podemos hacer.
Los deportistas, a los amantes de aventuras, de exploraciones, de marchas, a todos aquellos que aman los ejercicios de agilidad, y finalmente, a los que aman la naturaleza encontraran grandes satisfacciones recorriendo la montaña.
La montaña por encima de los
1500 metros de altitud, esta prohibida a los que sufren de afecciones. El corazón
debe soportar un esfuerzo para el cual no esta en condiciones, por lo que en
algunos casos se pueden producir accidentes graves. Además a los reumáticos
cardiacos, deben comportarse con extrema prudencia los que padecen de reumatismo
de otras clases (lumbargo, artitris, entre otras...). Un calambre violento puede
producir un accidente fatal.
Los que sufren trastornos
nerviosos deben también abstenerse. Deben ser también muy prudentes los que
sufren de las anginas, otitis, etc.
A los enfermos leves del corazón,
estos podrán disfrutar de la montaña gracias a un entrenamiento adecuado y
dosificado. No podrán sobrepasar los 1500 metros o como máximo 2000 metros.
Deberán ir sin mochila, debiendo subir lentamente y con frecuentes paradas.
Algunas enfermedades mejoran
mediante una estancia o permanencia en la montaña, con actividades moderadas,
ya tengan dispepsia, anemia, escrofulosis, y en general todas las enfermedades
desglobulizantes. Igualmente las bronquitis crónicas, catarros, rinofaringeos,
corizas atroficas, asma bronquiales y nerviosas, neurosis, migrañas.
Pero recuerde que solamente
el médico puede decidir la oportunidad de unas vacaciones en la montaña para
una determinada persona.
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Sitio realizado por Luca Formica
